نحوه خوابیدن بعد از هایفو + نکات مهم!

هایفوتراپی صورت یک روش جدید برای جوانسازی پوست بر پایه اشعه های فراصوت است. اشعه های فراصوت به صورت متمرکز شده روی سطح پوست تابانده می شود. بدون آنکه نیازی به جراحی، برش، خونریزی و… باشد. این اشعه ها بعد از تابش تبدیل به حرارت شده و با تحریک کلاژن سازی پوست باعث جوانسازی آن می شود. شما هیچ درد یا خونریزی احساس نخواهید کرد. از همین رو دوره نقاهتی هم بعد از انجام هایفو نخواهید داشت. همین عامل باعث شده تا مراقبت های بعد از هایفوتراپی بسیار ساده و آسان باشد. با این وجود باز هم بسیاری از مراجعه کنندگان دغدغه نحوه خوابیدن بعد از هایفو را دارند. قصد داریم به طور مفصل توضیح دهیم که نحوه خوابیدن بعد از هایفو چگونه است.

نحوه خوابیدن بعد از هایفو تراپی (بعد از هایفو چگونه بخوابیم)

نگران نباشید، قرار نیست شما از خواب راحت و آرامش بخش خود بمانید. در هایفوتراپی برخلاف بوتاکس، لیفت با نخ یا فیلر و … هیچ خراشی در سطح پوست یا تزریقی در آن انجام نمی شود. به همین خاطر شما هیچ محدودیتی نخواهید داشت و می توانید به راحتی خواب لذت بخشی داشته باشید. اما بهتر است چند نکته مهم را در نظر بگیرید:

1. سرتان را بالا نگه دارید

بهتر است تا حد امکان در زمان خواب، سرتان به سمت بالا باشد. چرا که در این شرایط بدن در حالت صحیح قرار می‌گیرد و احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. جدای از آن، هیچ فشاری بر روی پوست صورت وارد نمی شود. در نتیجه پوستی شاداب و بدون چین و چروک خواهید داشت. این شیوه خوابیدن را برای همیشه در نظر داشته باشید. نکته مهمی که باید توجه کنید، این است که سرتان خیلی بلند از زمین نباشد که فشار زیادی روی گردنتان وارد شود.

2.     از روبالشی های تمیز استفاده کنید

آلودگی ها می توانند به آسانی از منافذ باز پوست وارد شوند و کلاژن سازی آن را تحت تاثیر قرار دهند. یکی از محل هایی که در معرض آلودگی زیاد است، بالش های شما است. هرچند که از نظرش ما تمیز باشد. به هرحال عرق کردن در شب، ریختن آب دهان و… روی آن می تواند باعث کثیف شدن آن شود. می توانید با پهن کردن یک ملافه تمیز نفوذ الودگی را به حداقل برسانید. شستن چند روز یکبار ملافه ها به نسبت روبالشی بسیار ساده و آسان است.

3.     بالش نرم انتخاب نمایید

نحوه خوابیدن بعد از هایفو بسیار ساده و آسان است اما به شرطی که یک بالشت ایده آل داشته باشید. بالش شما نباید به اندازه ای سفت و سخت باشد که باعث وارد شدن فشار به سمت پوست شود. شاید نکته ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات بسیار زیادی خواهد داشت. به سراغ بالش های خیلی نرم هم نروید. یک بالش استاندارد و ترجیحا با روبالشی از جنس ساتن داشته باشید تا با خیالی آسوده شب ها سر روی بالش بگذارید و استراحت کنید. 

بلافاصله بعد از انجام هایفوتراپی می توانیم بخوابیم؟

شما هیچ دردی در زمان انجام هایفو احساس نخواهید کرد. این یک تکنیک غیر تهاجمی است. اما ممکن است در زمان انجام هایفو اضطراب و استرس زیادی داشته باشید. خودتان را آزاد کنید و به هیچ چیز دیگری جز زیبایی ظاهریتان فکر نکنید. خوابیدن بعد از هایفوتراپی هیچ مانعی ندارد. بلکه باعث می شود خستگی ذهنی و جسمی شما هم از تن بدر شود. در زمان خواب به چند نکته توجه کنید که عبارتند از:

· دمای محیط

نحوه خوابیدن بعد از هایفو به انتخاب شما بستگی دارد، می توانید هم به پشت و هم پهلو … بخوابید. اما محیطی که در آن استراحت می‌کنید نباید دمای بالای داشته باشد. پوست در برابر تغییرات دمایی حساس خواهد بود و بهتر است تا حد امکان در فضایی با دما خنک باشد.

· نپوشاندن صورت

برخی از اشخاص عادت دارند در زمان خواب، صورت خود را با پتو یا لحاف و… بپوشانند. این کار بعد از هایفو ممنوع است. همانطور که قبلا اشاره کردیم، شما باید در محیطی با دما اتاق و خنک باشید. افزایش دما صورت باعث التهاب و تحریک آن می شود. پس در زمان خواب به هیچ عنوان صورت خود را نپوشانید.

· نشستن صورت

برخی برای آنکه از خواب بعد از هایفو جلوگیری کنند، صورت خود را با آب می‌شویند. این یک اشتباه است. شما نباید بعد از انجام هایفوتراپی حداقل به مدت دو روز صورتتان را بشویید. البته این کار مانعی نخواهد داشت به شرط آنکه از آب سرد و خنک استفاده نمایید.

· جلوگیری از ضربه و فشار

از مهم ترین نکاتی که در نحوه خوابیدن بعد از هایفو باید بدانید، این است که فشار و ضربه محکمی نباید به پوست صورت وارد شود. پوست شما به اندازه کافی حساس شده است و نباید آن را تحریک کنید. در صورت وجود هر نوع قرمزی، تورم، التهاب و… به پزشک معالج خود اطلاع دهید.

 خواب راحت چه تاثیری در نتیجه هایفوتراپی دارد؟

خوابیدن بعد از هایفو باعث میشود بدن شما از تنش، فشار ها و استرس و… به دور باشد و احساس سبکی و راحتی زیادی داشته باشید. در نتیجه بدن درحالت ریلکس بوده و می تواند تمرکز بیشتری برای کلاژن سازی داشته باشد. درست است که بعد از این تکنیک مدرن دوره نقاهت سخت و طاقت فرسایی در انتظار شما نیست، اما این بدین معنی نیست که نباید استراحت کنید. استراحت و خواب کافی یکی از الزامات بعد از هایفو می باشد که در نتیجه آن هم موثر است. هرچه حس آرامش بیشتری داشته باشید نتیجه هایفوتراپی ماندگاری بیشتری خواهد داشت.

جمع بندی درباره نحوه خوابیدن بعد از هایفو

هایفوتراپی جز معدود شیوه ها برای جوانسازی و زیباسازی پوست است که به صورت غیر تهاجمی انجام شده و ماندگاری طولانی یک یا دو ساله دارد. روشی ساده و آسان که حس درد در آن نخواهید داشت. البته باید به یک کلینیک حرفه ای بروید و تحت نظر یک پزشک متخصص و با تجربه باشید. علاوه بر نحوه خوابیدن بعد از هایفو، به دیگر مراقبت ها نظیر عدم نوشیدن الکل و کافیئین، دوش نگرفتن با آب گرم و… هم توجه کنید تا نتیجه رضایت بخش تری برایتان داشته باشد.
منبع: care after hifu

سوالات متداول درباره نحوه خوابیدن بعد از هایفو: